Entspannung pur – CBD und seine ausgleichende Wirkung auf das Nervensystem
Entspannung pur – CBD und seine ausgleichende Wirkung auf das Nervensystem
Beim Thema Cannabis denken die meisten Menschen sofort an das psychoaktive THC. Doch in den letzten Jahren hat ein weiterer Wirkstoff aus der Hanfpflanze immer mehr Aufmerksamkeit auf sich gezogen: Cannabidiol, kurz CBD. Anders als THC hat CBD keine psychoaktive Wirkung und ist somit legal erhältlich. Doch welche Wirkung hat CBD auf unser Nervensystem und wie kann es uns bei der Entspannung helfen? In diesem Artikel erfährst du alles Wichtige zum Thema CBD und seine ausgleichende Wirkung auf das Nervensystem.
Was ist CBD?
Wie bereits erwähnt ist CBD eine Abkürzung für den Wirkstoff Cannabidiol. Dieser gehört wie THC zu den Cannabinoiden, die in der Hanfpflanze vorkommen. Im Gegensatz zu THC hat CBD jedoch keine berauschende Wirkung und ist somit legal erhältlich.
Das Besondere an CBD ist, dass es auf unser Endocannabinoidsystem (ECS) im Körper wirkt. Das ECS reguliert unter anderem unseren Schlaf, unser Schmerzempfinden und unsere Stimmung. Durch die Einnahme von CBD kann das ECS auf natürliche Weise unterstützt werden.
Wie wirkt CBD auf das Nervensystem?
CBD kann auf verschiedene Weise auf das Nervensystem wirken. Dabei gibt es jedoch noch viele unbekannte Faktoren, da das Endocannabinoidsystem erst in den letzten Jahren erforscht wurde.
Eine der bekanntesten Wirkungen von CBD auf das Nervensystem ist seine angstlösende Wirkung. Eine Studie aus dem Jahr 2011 fand heraus, dass CBD die Aktivität im limbischen und paralimbischen System dämpft, was zu einer Reduktion von Angst- und Panikgefühlen führen kann. Eine weitere Studie aus dem Jahr 2019 besagt, dass CBD bei der Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen helfen kann. Auch bei Depressionen und Stresssymptomen kann CBD eine entlastende Wirkung haben.
Des Weiteren kann CBD auch bei neurodegenerativen Krankheiten wie Alzheimer und Parkinson eingesetzt werden. Eine Studie aus dem Jahr 2020 fand heraus, dass CBD helfen kann, die Vitalität von Gehirnzellen zu verbessern und neurodegenerative Prozesse zu bekämpfen.
Wie kann CBD uns bei der Entspannung helfen?
Wie bereits erwähnt, kann CBD eine angstlösende Wirkung haben. Eine Studie aus dem Jahr 2020 fand heraus, dass CBD bei Patienten mit sozialer Angststörung die Angst reduziert und ihnen bei der Bewältigung von Stress geholfen hat.
Des Weiteren kann CBD auch bei Schlafstörungen helfen. Eine Studie aus dem Jahr 2019 besagt, dass CBD die Zeit des Tiefschlafs verlängern kann, was zu einem besseren Schlaf führt. Auch bei Schmerzen kann CBD helfen, da es entzündungshemmend wirkt und somit Schmerzen lindern kann.
Letztendlich kann CBD uns bei der Entspannung helfen, indem es das Nervensystem auf natürliche Weise unterstützt und zu einer allgemeinen Regulierung unserer Stimmung und unserem Stresslevels beiträgt.
Wie wird CBD angewendet?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, CBD anzuwenden. Die gängigsten sind:
- CBD-Öle
- CBD-Kapseln
- CBD-Tinkturen
- CBD-Vape-Liquids
- CBD-haltige Lebensmittel
Die Wahl des Produktes hängt von persönlichen Vorlieben und Anforderungen ab. Wer schnell eine Wirkung erzielen möchte, kann beispielsweise auf Vape-Liquids oder Tinkturen zurückgreifen. Wer eine langsamere und dauerhaftere Wirkung erzielen möchte, kann auf Öle oder Kapseln setzen.
Wie dosiert man CBD?
Die Dosierung von CBD hängt von der individuellen Konstitution ab. Es empfiehlt sich jedoch, mit einer niedrigen Dosierung zu beginnen und diese allmählich zu erhöhen, bis die gewünschte Wirkung erzielt wird. Eine generelle Dosierungsempfehlung gibt es nicht, da jeder Körper anders auf CBD reagiert.
FAQ
Was ist der Unterschied zwischen THC und CBD?
THC ist der psychoaktive Wirkstoff in der Hanfpflanze und hat eine berauschende Wirkung. CBD hat keine psychoaktive Wirkung und ist somit legal erhältlich.
Wie lange dauert es, bis CBD wirkt?
Die Wirkung von CBD tritt je nach Anwendungsform und Dosierung unterschiedlich schnell ein. Bei Vape-Liquids und Tinkturen kann die Wirkung innerhalb von Minuten eintreten, während es bei Ölen und Kapseln bis zu einer Stunde dauern kann.
Welche Nebenwirkungen hat CBD?
Die Nebenwirkungen von CBD sind in der Regel gering. Es kann zu Müdigkeit, Durchfall und Appetitlosigkeit kommen. Auch Wechselwirkungen mit Medikamenten sind möglich.
Wie wird CBD hergestellt?
CBD wird aus der Hanfpflanze extrahiert. Dabei gibt es verschiedene Herstellungsmethoden, die sich in ihrem Reinheitsgrad und ihrer Wirkstoffkonzentration unterscheiden.
