Wie man CBD richtig dosiert und einnimmt
Wie man CBD richtig dosiert und einnimmt
Der Cannabidiol-Konsum ist in den letzten Jahren verstärkt in den Fokus gerückt und erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Die meisten Menschen greifen zu CBD, um die gesundheitlichen Vorteile zu nutzen, die es bieten kann. Eine der wichtigsten Fragen, die jeder CBD-Konsument stellen sollte, lautet: Wie dosiere ich das CBD richtig, um die optimale Wirkung zu erzielen?
Was ist CBD?
Bevor wir uns auf das eigentliche Thema des Artikels konzentrieren, werfen wir einen kurzen Blick auf CBD. Cannabidiol (CBD) ist eine von vielen chemischen Verbindungen, die aus der Cannabis-Pflanze gewonnen werden. Im Gegensatz zu seinem Cousin Tetrahydrocannabinol (THC) löst CBD jedoch keine psychotropen Effekte aus.
Die Forschung hat gezeigt, dass CBD eine Vielzahl von Vorteilen bietet, insbesondere bei der Behandlung von Angstzuständen, Schlaflosigkeit und chronischen Schmerzen.
Wie man CBD dosiert
Das Dosieren von CBD ist sehr individuell und hängt von verschiedenen Faktoren ab, einschließlich Ihres Körpergewichts, Stoffwechsels und des gewünschten Ergebnisses. Es gibt jedoch einige allgemeine Empfehlungen, die Ihnen als Richtlinie dienen sollen.
Starten Sie mit einer niedrigen Dosis
Es ist immer besser, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und sie allmählich zu erhöhen, um die optimale Wirkung zu erzielen. Eine niedrige Dosis CBD liegt normalerweise zwischen 5-10 mg und kann bei Bedarf alle zwei bis drei Tage erhöht werden.
Messen Sie Ihre Dosis genau ab
Um eine genaue Dosierung zu gewährleisten, sollten Sie ein CBD-Öl mit einer klaren Dosieranweisung verwenden oder eine Pipette zur Messung der Dosis verwenden.
Berücksichtigen Sie Ihr Körpergewicht
Ihr Körpergewicht kann auch eine Rolle bei der Dosierung spielen. Als Faustregel gilt, dass ein 68-Kilogramm-Mensch etwa 15-20 mg CBD einnehmen sollte, während jemand, der über 90 Kilogramm wiegt, möglicherweise eine höhere Dosis benötigt.
Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers
Jeder Hersteller hat seine eigene Empfehlung zur Dosierung von CBD. Stellen Sie also sicher, dass Sie die Anweisungen auf dem Produktetikett sorgfältig lesen und befolgen.
Konsultieren Sie einen medizinischen Fachmann
Wenn Sie gesundheitliche Bedenken oder Zweifel haben, sollten Sie sich immer an einen medizinischen Fachmann wenden, bevor Sie mit der Einnahme von CBD beginnen.
Wie man CBD einnimmt
Es gibt mehrere Möglichkeiten, CBD einzunehmen, darunter:
Sublingual
Sublinguale Anwendung bedeutet, dass Sie CBD-Öl unter die Zunge tropfen und es dort für etwa 30 Sekunden halten. So kann das CBD schnell in die Blutbahn aufgenommen werden.
Verzehr von CBD
Es gibt auch CBD-Produkte zum Verzehr, wie z.B. Gummis, Kapseln und Lebensmittel. Diese Produkte werden normalerweise auf dem Markt mit einer spezifischen Menge an CBD pro Dosis verkauft.
Auftragen von CBD auf die Haut
Es gibt auch topische CBD-Produkte, wie Cremes, Salben und Balsame, die auf die Haut aufgetragen werden können und gezielt an der betroffenen Stelle wirken.
FAQs
Was ist der Unterschied zwischen CBD und THC?
Der Hauptunterschied zwischen CBD und THC besteht darin, dass THC psychoaktive Wirkungen hat und CBD nicht. THC löst ein „High“ aus und kann zu Halluzinationen und Paranoia führen, während CBD diese Wirkungen nicht hat.
Welche Vorteile bietet die Einnahme von CBD?
Die Einnahme von CBD kann eine Vielzahl von Vorteilen bieten, darunter die Linderung von Angstzuständen, Schlaflosigkeit und chronischen Schmerzen.
Wie lange dauert es, bis CBD wirkt?
Die Wirkung von CBD kann je nach Aufnahmemethode und -dosis unterschiedlich schnell einsetzen. Im Allgemeinen kann es zwischen 15 und 45 Minuten dauern, bis die Wirkung einsetzt und diese kann bis zu sechs Stunden anhalten.
Kann man CBD überdosieren?
Es gibt keine bekannten negativen Auswirkungen einer CBD-Überdosierung. Es wird jedoch empfohlen, die empfohlene Dosis nicht zu überschreiten, um die beste Wirkung zu erzielen.
